nie dziala

Osobiście radze jeść płatki z wodą ; ) mleko źle działa na nasz organizm poza tym zobacz ile kcal dostarczasz z niego może z wodą nie są najlepsze ale jeśli chcesz do czegoś dojść musisz się postarać pozdrawiam.

A daj spokój %-) Znam instruktorkę fit, która prowadzi indywidualne zajęcia, działa jako dietetyczka (nie ma papirów na to), a sama wygląda tragicznie. Reklama dźwignią handlu :-D

dam ci rade nawet za darmo!! ale nie zdradzaj nikomu tego!! zamknij blender przykrywka... umnie dziala mam nadzieje ze u ciebie tez pomoze :)

hej, strączki z imbirem - to działa, nie ma negatywnych objawów. właśnie pojadłam. %-)

nie wiem, ja brałem 2x black bombsa i mnie wystrzelił mocno. Mam i teraz chyba tą nową wersje , we wtorek ją biore to zobaczymy jak działa.

jutro nie tykam ryżu, makaronu, tylko 3koła kcal z białka i warzyw, najlepiej na mnie działa

Powiem Ci jedno. KAŻDY JEST INNY, rób to co na Ciebie lepiej działa nie wzoruj się tym jak ktoś je czy ktoś trenuje. Rób to co uważasz za słuszne i to co działa lepiej, odpowiedz sobie czy lepiej funkcjonujesz na LF czy LC.

[...] zdjęcia? To się mija z celem. Jedziemy po kolei z błędami. Przede wszystkim ćwiczenia: podstawą odchudzania są ćwiczenia siłowe. To, co umieściłaś powyżej, stara je się jedynie imitować. Po treningu siłowym nie powinnaś mieć prawie sił (i to nie dlatego, że się głodzisz - o tym później). Obejrzałem te wymienione przez Ciebie ćwiczenia - nie ma [...]

rybka, wiadomo dzisiaj przykladowo zaraz jem makrele z twarogiem, ale nie stac mnie na kupowanie codziennie ryby, a z drugiej strony wydaje sie to monotonne ciagle ryba, mysle co dalej, np, jakis bialy ser typu serek wiejski, poltlusty twarog z pomidorem do tego wchodzi w gre? chodzi glownie tu o to czy warzywa na noc raczej dziala dobrze czy [...]

ze dziala zapychajaco, czyli nie wiem jak to zinterpretowac

błonnik dziala czy nie?

chcieć to móc, ale chyba nie zawsze działa. już mam opóźnienie :D

FOD omka dziala ale chcialem wkrecic siwego. wiem ze na pewno siedzial juz z duzymi oczami przed ekranem i trzesly mu sie kolana co nie siwy smoku

zrob sobie system recovery w accesories chyba jest albo control panel ;d stracisz dane co prawda ale system dziala jak nowy..nie sypie sie

ja bym zjadl to razem z zasypka dla niemowlat jako oslonke na nerki bo metka niby na nie zle dziala

Gardner i Butterbean to nie sumici ani strongmeni. Ludzie maja rozne predyzpozycje i nie kazdy bedzie optymalnym fighterem przy sylwetce Pudziana czy tez kogokolwiek innego. Mozna by bylo do***ac Fedorowi tone koksu oraz restrykcyjna diete, tylko po co, skoro jak widac dziala calkiem przyzwoicie. Moze mu to nie potrzebne, moze energie potrzebna na [...]

Tydzień I, dzień 3, waga 78,1 kg. Dzisiejszy dzień zacząłem się nieco inaczej niż standardowym plackiem owsianym - i to był jednak błąd. Kolejny całkiem miły poranek. Na termometrze 12 stopni, ale w chałupie ciągnie chłodem.. Dlatego jeszcze przed jajecznicą z warzywami wypiłem koktajl (25g białka ) i poszedłem robić ognicho %-) Potem mała [...]

Hmm te 40g ketchupu mysle nic nie przeszkadza, zawodowcem nie jestem ;p mam pytanie bo chcialbym sprawdzic jak dziala na mnie rozklad posilkow b+ww i b+t moze tak byc? Chcialbym troche zejsc z bf. Byl czas ze jadlem 2600+ kcal ale troche mnie podlalo i chce tego uniknac ;s Zalezy mi na atletycznej sylwetce ;p Zmieniony przez - Matek93 w dniu [...]

Witamina B6 200-300 mg wit. B6 dziennie działa zapobiegawczo. Gdy wystąpią symptomy dawkę podnosimy do 600-800 mg dziennie w 3 porcjach. Witamina B6 jest inhibitorem prolaktyny (jak Bromocriptine), przy czym jest rozwiązaniem tanim i bezpiecznym. Bromocriptine W Polsce dostępny jest lek o nazwie Bromocorn. Inhibitor wydzielania prolaktyny, jest [...]

spalasz ponad 1000 kcal na dobę po prostu przez sam fakt swojego istnienia (na podtrzymanie funkcji życiowych) plus 900 kcal w wyniku wysiłku plus termiczny efekt pokarmu minus straty w procesach metabolicznych, lekko licząc spokojnie ponad 2000 kcal na dobę (ile ponad ciężko powiedzieć nie wiedząc nawet ile ważysz itp.) wypadałoby więc teraz [...]